‘whole body vibration’

파워플레이트 위에서 같은 운동을 진행하면 운동효과를 최대 5.8배까지 증가시켜줍니다.
초당 25~50회 진동을 일으켜 같은 운동을 하는 동안 근육에 더 강하게 작용합니다. 
파워플레이트는 또한 근력과 유연성을 향상시켜줍니다.
위아래,측면,앞뒤로 진동하여 신체를 불안정하게 하여 연조직의 반사적 결합을 촉진합니다.
파워플레이트의 마사지는 임파수액을 자극하고 통증을 완화시키며 손상된 근육과 힘줄의 빠른 회복을 촉진하며
관절 기능을 향상시키며 하루 몇 분 만에 더 강하게 회복하도록 도와줍니다.

파워플레이트 기구는 짧은 시간동안 효과를 극대화 시킬수 있는 기구입니다.
스트레칭, 유산소, 근력, 코어 운동을 통해 근육과 관절을 짧은시간 안에 효율적으로 발달시키고 깨워줍니다.